A defesa do nosso organismo é o sistema imunológico que combate os agentes infecciosos. Sendo assim, saber como aumentar a imunidade utilizando a juba de leão é muito importante para combater as bactérias existentes nos vírus e no ar.
Existem inúmeros nutrientes que possuem a função de modular a resposta imune do corpo. A falta desses nutrientes acarretam disfunções imunológicas e podem nos deixar mais suscetíveis a infecções, interferindo, assim, na eficiência de algumas intervenções terapêuticas.
A baixa imunidade do seu organismo não traz somente doenças, mas também podem apresentar sintomas como, por exemplo, cansaço, unhas fracas, queda de cabelos, entre outros mais. Por isso é muito importante saber como aumentar sua imunidade utilizando juba de leão.
O que é juba de leão? Como aumentar a imunidade?
O cogumelo juba de leão é um fungo que possui uma aparência bem diferente e é usado para fins medicinais. Ele é branco e creme e a sua forma não é semelhante aos demais cogumelos comuns que possuem chapéus e talos.
Conforme a variedade, ele pode se parecer mais com um coral ou até mesmo ter espinhos que se assemelham aos ouriços. Devido a um crescimento significativo de sua popularidade, vem sendo cultivado em uma escala pequena para fins medicinais e culinários.
Pelo seu aspecto espinhoso, recebe o nome científico em latim “Hericium” que significa ouriço. Em várias partes do mundo é conhecido também como cogumelo-coral.
Para o objetivo medicinal o cogumelo juba de leão é utilizado em forma de tintura, pó, chá ou em cápsula. Pode consumi-los frescos, contudo, nunca colha cogumelos na natureza sem a sua identificação ser feita por um especialista.
No caso de desejar consumi-lo fresco você pode encontrar esse cogumelo cultivado e colhido na natureza, vendido em uma feira ou supermercado.
Quais são os benefícios do cogumelo juba de leão?
Ele tem esse nome por se parecer com a juba de um leão conforme vão crescendo. Podem ser consumidos crus, cozidos, secos ou mergulhados em chá. Na forma de extratos costumam ser utilizados em suplementos de saúde que são vendidos sem receita médica.
Muitas pessoas descrevem seu sabor como parecido com os frutos do mar, sendo comparado geralmente com a lagosta e o caranguejo.
Os cogumelos juba de leão possuem substâncias bioativas que proporcionam efeitos benéficos para o corpo principalmente para o cérebro, coração e intestino.
Existem evidências preliminares de que ele pode trazer alívio para os problemas digestivos e doenças respiratórias, melhorando também o sistema imunológico.
As atividades antifúngicas promovem níveis saudáveis de colesterol, estabilizam o teor de açúcar no sangue, previne várias doenças crônicas e auxiliam nas cicatrizações.
A maioria dos estudos mais recentes foi feita em ratos, contudo há a divulgação de novos estudos em humanos. A tradição indígena usa o juba de leão para o tratamento de problemas digestivos, como por exemplo, úlceras e debilidades em geral.
O juba de leão é muito seguro, não possuindo efeitos colaterais. Se você, entretanto, for alérgico a cogumelos, é importante consultar um profissional de saúde para começar a usá-lo.
Além de ajudar no sistema imunológico, o juba de leão auxilia em doenças como Alzheimer e reparação de nervos.
Através de algumas pesquisas chegaram à conclusão de que este cogumelo traz benefícios para pessoas com neuropatia diabética, auxiliando, assim, no tratamento de problemas e lesões existentes nos nervos periféricos.
Oferece também suporte para o crescimento e saúde dos neurônios. No caso da doença de Alzheimer auxiliam na redução dos danos causados pela proteína beta amiloide aos neurônios, que é uma das principais causas desta doença.
Como você pode aumentar a imunidade utilizando o juba de leão?
Estudos indicam que ele possibilita a melhora do sistema imunológico através de estímulos à microbiota no intestino para ativar a imunidade intestinal.
Algumas pesquisas também provam que ele estimula diretamente os glóbulos brancos que são responsáveis pela imunidade.
Ele também pode ser um complemento muito útil para as partes mais importantes de se obter uma imunidade saudável, como por exemplo:
- Contribui para um bom controle do estresse;
- Proporciona uma qualidade boa de sono;
- Auxilia nas atividades físicas;
- Faz parte da alimentação saudável.
Um sistema imunológico forte oferece proteção contra o vírus, bactérias, evitando doenças. Já o sistema imunológico fraco coloca o corpo em maior risco causando doenças infecciosas.
Pesquisas demonstram também que este cogumelo pode aumentar a atividade do sistema imunológico intestinal protegendo, assim, o corpo de patógenos que entram no intestino através da boca ou do nariz.
Por meio de um estudo foi possível descobrir que uma suplementação diária com extrato de juba de leão quase teve a possibilidade de quadruplicar a vida útil de um rato após ter sido injetada uma dose letal de bactérias de salmonella.
Esta área da pesquisa ainda está sendo desenvolvida, mas os efeitos imunológicos dos cogumelos juba de leão são bem promissores.
Se você precisa melhorar o seu sistema imunológico existem várias formas de encontrar o juba de leão, como por exemplo, em chás, extratos em comprimidos, suplementos alimentares. Encontram-se em feiras e supermercados.
É preciso sempre consultar um profissional de saúde para saber a melhor forma de utilizá-lo, quantas vezes ao dia, para conseguir uma melhor eficiência do produto.
O cogumelo juba de leão tem contra indicações?
Vários estudos demonstram que não possuem contra indicações para o uso deste cogumelo, no entanto, todo cuidado é sempre importante tomar, pois existem pessoas que podem ter alergia aos cogumelos.
Desta forma, consultar um profissional da área de saúde como citamos acima é sempre essencial.
Os resultados dos testes que foram feitos em ratos e humanos recentemente sempre indicam que os cogumelos auxiliam e muito no sistema imunológico, prevenindo doenças e ajudando em várias funções.
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