Saber sobre a nutrição celular com Ganoderma Lucidum é muito importante, pois este cogumelo traz vários benefícios à nossa saúde. Ele é um produto original da China que está cada vez mais ganhando espaço no mercado e também na medicina do Brasil.
Utiliza-se principalmente como um suplemento conhecido também como cogumelo Reishi. Ele possui propriedades e quantidades de nutrientes que ajudam muito a manter o organismo saudável. Apresenta também grande vantagem para o desenvolvimento do sistema imunológico.
Trata-se de um produto asiático que pertence ao reino fungi (é um cogumelo Reishi cujo significado é visão espiritual). É também chamado como erva de Deus e possui um sabor mais amargo, com bastante capacidade de cura nos seus chás.
Nutrição celular com Ganoderma Lucidum – o que é Ganoderma Lucidum?
Ele é um tipo de cogumelo muito usado na medicina tradicional Chinesa já há mais de quatro mil anos pelos benefícios que ele proporciona.
Estudos científicos, ao longo do tempo, comprovaram a sua atuação no organismo, prevenindo doenças e oferecendo, assim, um maior bem estar. Ele é chamado na China de linghi, palavra que significa erva de potencial espiritual. É conhecido também como cogumelo da imortalidade.
Possui um formato achatado e apresenta um sabor amargo. Atualmente utiliza-se em forma de suplemento. Suas sementes vieram da China para o Brasil sob a responsabilidade da Embrapa (Empresa Brasileira de Pesquisa Agropecuária)
Elas são cultivadas obedecendo a regras rigorosas, o que mantém todas as suas propriedades. Contém baixas calorias e possui riqueza de aminoácidos essenciais, fibras, minerais e vitaminas. Não provocam nenhuma toxicidade nem possuem qualquer efeito colateral no seu consumo.
Estudos científicos mais recentes indicam que pode-se usar Ganoderma Lucidum para combater o câncer devido ao seu potencial antitumoral.
Saiba mais sobre nutrição celular com Ganoderma Lucidum
Uma célula bem nutrida faz toda a diferença para manter o bom funcionamento do organismo, prevenindo, assim, possíveis doenças que possam surgir.
Sendo assim, as propriedades Ganoderma Lucidum são surpreendentes, pois possuem de três a sete vezes mais vitaminas e sais minerais comparadas com as fontes reconhecidas pela ciência.
Possui características diversas e extensas porque é muito ativo em tratamento de diabetes, obesidade e câncer. Desse modo, confira a seguir algumas informações sobre os seus componentes principais e de que maneira atuam no organismo humano:
- Polissacarídeos;
- Proteínas terpenóides.
Nutrição celular com Ganoderma Lucidum – Polissacarídeos
Devido a sua origem vegetal o cogumelo Reishi contém polissacarídeos. Eles são chamados de amido, que consiste em um conjunto de diversas moléculas de maltoses, unindo várias glicoses. Outro nutriente importante, portanto, é a celulose.
Não possuímos, no entanto, a enzima encarregada de quebrar essas moléculas. Desta forma, os amidos sofrem uma fragmentação em pedaços menores por enzimas denominadas amilases, tendo como resultado diversas moléculas de maltose.
Em seguida, ocorre de novo o mesmo processo de fragmentação, desta vez resultando em vários pedaços de glicose. Desta maneira, se inicia o processo de respiração celular.
As glicoses que foram geradas pelo amido são transformadas em ATP, através de etapas do metabolismo energético. Inicialmente passam por um procedimento denominado de glicólise, realizado com o objetivo de quebrar a glicose.
Em seguida, insere-se os menores pedaços no ciclo de Krebs, criando diversos FAD e NAD, que após a conclusão são transformados em energia.
Por este motivo o cogumelo Reishi é considerado uma fonte energética natural.
Nutrição celular com Ganoderma Lucidum – Proteínas terpenóides
Elas são substâncias encontradas no Ganoderma Lucidum que possuem a função de ajudar na construção e no desenvolvimento do sistema imunológico.
São eficientes contra a ação dos radicais livres e também melhoram a ação oxidante do organismo de quem o consome, proporcionando, assim, uma melhor qualidade de vida.
Para que serve o Ganoderma Lucidum?
Por apresentar princípios ativos produzindo vários efeitos positivos para o corpo humano, o Ganoderma Lucidum é muito usado na medicina Chinesa.
Sua função principal, entretanto, é fazer com que os anticorpos do nosso organismo sejam sintetizados de modo otimizado, oferecendo, assim, uma segurança maior contra enfermidades, impedindo, então, a ação dos radicais livres.
Ele serve também para aumentar bastante a produção de ATP, via fosforilação oxidativa pelo DNA mitocondrial. Desse modo, proporciona mais disposição durante o seu uso, possibilitando um desempenho bem melhor nas atividades do dia-a-dia.
Benefícios do Ganoderma Lucidum
Além dos nutrientes já citados o Ganoderma Lucidum, ele é rico em fontes de cálcio, ômega-3, vitamina C e outros demais componentes que são fundamentais para uma boa nutrição celular.
Ele possui até sete vezes mais cálcio do que o leite, oito vezes mais ômega-3 do que o salmão e seis vezes mais vitamina C do que a laranja. Veja a seguir outros benefícios que ele oferece, como por exemplo:
- Regeneração do fígado;
- Controla os níveis de açúcar no sangue
- Ajuda a diminuir o cansaço.
Regeneração do fígado
Os principais agentes que proporcionam esse benefício no cogumelo Reishi são os triterpenos. A função deles é a liberação de toxinas do órgão, ou seja, os radicais livres originados de doenças que prejudicam o fígado.
No caso, contudo, de a pessoa já possuir uma infecção devido a alguma enfermidade local, o Ganoderma Lucidum contribui para a sua regeneração.
Ele não só expulsa os invasores como também auxilia na otimização do fígado, permitindo, assim, o seu funcionamento total novamente.
Controla os níveis de açúcar no sangue
O Ganoderma Lucidum possui uma ação que previne o diabetes, ajudando a regular os níveis de glicose na corrente sanguínea. Sua função é evitar a produção excessiva de insulina pelo organismo. Esta é a principal característica quando há o agravamento da doença.
Ajuda a diminuir o cansaço
A disposição de quem consome o Ganoderma Lucidum aumenta pelo motivo de ele apresentar grandes quantidades de ATP. Desse modo, evita o cansaço excessivo e a indisposição para realizar qualquer tipo de trabalho diário que precisar fazer, seja pessoal ou profissional. Existem ainda muitas outras vantagens, que são, por exemplo:
- Controle da pressão arterial;
- Auxílio no tratamento do câncer;
- Combate ao envelhecimento precoce através de seu poder antioxidante;
- Ajuda no tratamento da ansiedade;
- Melhora na perda de memória e no tratamento do nervosismo;
- Auxílio no tratamento do esgotamento mental;
- Prevenção de placas de gordura nas artérias (Arteriosclerose)
Onde adquirir o Ganoderma Lucidum?
Depois de conhecer todos os benefícios que o Ganoderma Lucidum apresenta e a forma como atua no organismo é importante saber onde comprá-lo e em quais formas está disponível para o uso.
Sendo assim, você pode encontrá-lo em lojas que vendem produtos naturais com mais facilidade. Quanto ao seu preço ele é bem acessível.
Onde encontra-se e como tomar o Ganoderma Lucidum?
Este tipo de cogumelo encontra-se em pó, para diluição e fazer chá e também em cápsulas servindo como complemento alimentar. Esta forma é recomendada para pessoas que tenham carência dos nutrientes que o cogumelo possui.
Veja a seguir mais detalhes dos modos de consumo e como tomar:
- Ganoderma Lucidum em pó – Atualmente, o cogumelo Reishi encontra-se facilmente em pó. Essa forma de utilização é para principalmente fazer chás, oferecendo, assim, muitos benefícios para a saúde do corpo. É necessário apenas ingerir cerca de 1 a 1,5 gramas diariamente. Para o seu preparo somente coloque o pó na água fervida e misture. Depois disso coe e deixe em repouso por dez minutos;
- Ganoderma Lucidum em cápsulas – Nos dias de hoje, a suplementação é o modo mais prático de consumo. Indica-se principalmente para aquelas pessoas que não possuem muito tempo devido ao trabalho ou aos estudos. Isto faz com que não haja disponibilidade de tempo para preparar receitas com o cogumelo. Por este motivo, as cápsulas são as mais vendidas frequentemente. Basta tomar dois comprimidos ao dia, sendo uma hora antes do almoço e jantar.
É essencial, no entanto, sempre consultar um profissional da saúde para saber a posologia adequada e de que forma você deve utilizar o Ganoderma Lucidum.
Existem efeitos colaterais?
Necessita-se tomar certos cuidados para utilizar o Ganoderma Lucidum, pois seu uso excessivo pode provocar efeitos colaterais como, por exemplo, dores de cabeça, acne, náuseas, vômitos e sangramentos.
Existem, portanto, algumas contraindicações: Não deve-se utilizar em mulheres em estado de gravidez ou que estão na fase da amamentação.
Pessoas que apresentem problemas na bexiga, no estômago ou que utilizam medicamentos imunossupressores e medicações destinadas a afinar o sangue também precisam evitar o uso desse cogumelo.
A importância da nutrição celular com Ganoderma Lucidum
Como foi possível notar, o Ganoderma Lucidum também conhecido como cogumelo Reishi é uma das variedades mais saudáveis de cogumelos. Desse modo, ele apresenta ótimas propriedades medicinais e oferece inúmeros benefícios à saúde, principalmente em relação à nutrição celular.
Isto acontece, portanto, pelos altos níveis de vitamina e sais minerais em sua composição.
Ele tem origem no continente asiático, principalmente em regiões que possuem um clima mais quente. É utilizado há muito tempo pela medicina Chinesa tradicional e atualmente também é muito usado aqui no Brasil. Possui um sabor amargo, é forte e rende um ótimo chá.
Uma de suas funções é proteger o sistema imunológico. Ele também possui outras vantagens como controlar o açúcar no sangue, auxiliar na saúde do fígado e diminuir o cansaço,
Segundo estudos, as suas propriedades realizam uma ação em conjunto com os glóbulos brancos, ajudando, então, o sistema imunológico.
Sendo assim, Ganoderma Lucidum traz muitos benefícios tanto à saúde física como mental, contudo, seu consumo deve ser de forma moderada e sempre de acordo com uma prescrição médica adequada.
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